အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ဗောဓိအေးငြိမ်းရိပ်သာ
ကိုယ်စိတ် နှစ်ပါးလုံး လန်းဆန်း ကြည်လင် မှုမရှိတဲ့ ယောဂီ တစ်ယောက်ဟာ ရှုစိတ် မငြိမ် နိုင်ပါ ဘူး။ရှုစိတ်မငြိမ်ရင် ရုပ်သဘော နာမ်သဘောတွေကိုမမြင်နိုင်ပါဘူး။ဒါဆို ငြိမ်အောင် ဘယ် လိုလုပ်ရမလဲ? အရင်ဆုံး တရား မထိုင်ခင် မိမိ စိတ်ကလေးကို ငြိမ်အောင် ထားမယ် ဆိုပြီး နှလုံး သွင်း လိုက်ပါ။ဘာနဲ့ တူသတုန်း ဆိုတော့ ရေအိုးထဲက…
ချစ်စရာပုံလေးတွေမြင်ရင် တောင်းယူ ထား တတ်ပါ တယ်။ ကြည့် စမ်းပါ ဦး။ သစ်ရွက် ခြောက် ကြွေ လေး။ ဘာမှတန်ဖိုး မရှိ တော့ဘူး လား။ သစ်ရွက်ခြောက်လေးက ကြွေနေတာ ကြွပ်နေပြီ။ တက် နင်းရင် မွမွကြေနိုင်တဲ့အနေအထား။ ခုလိုပုံလေးဆွဲလိုက် တော့ချစ်စရာလေး။ မိုးစက်တွေ ကိုတောင် ကာကွယ် ပေးနေ သေးရဲ့။ ကျွန်မတို့လည်း…
#အာနာပါန ကျင့် စဉ် သည် အ လွန် ရှေး ကျ သော တရား ကျင့် စဉ် တစ် ခု ဖြစ် သည်။ #သမထ Samatha (calm and concentration) ဟူသည် အာရုံ ခြောက်ပါး ၌ လွင့်ပါး ချောက်ချား ၍ နေသောစိတ်ကို တစ်ခုတည်းသော…
မနက်အစောကြီး ၃နာရီဆိုနိုးရတယ်။၃နာရီ၃ဝမှာ တန်းစီရတယ်လေ။ ၃နာရီ၄၅မှာ ဓမ္မာရုံကြီးထဲ ရောက်ပါပြီ။ တရား မတက်ခင် ကထိုင်လျှက်အိပ်ပျော်သွားတတ်ပေမယ့် တရား တက်ပြီး ဉာဏ် စင်အဆင့်ဆင့်ဆို မအိပ်တော့ပါပဲ။တစ်နာရီခွဲအချိန်ဘယ်လိုကုန်သွားတယ်မသိလိုက်ပါဘူး။ ၅နာ ရီ ၁၅ဝန်း ကျင်မှာ ဆွမ်းစား ဆောင်ကြီးမှာ အရုဏ်ဆွမ်းစားရပါတယ်။ စားပွဲတစ်ဝိုင်းမှာ ယောဂီ ၄ယောက် ထိုင်ရတာပါ။ကျွန်မက လူလည်ကြပြီး ဆရာတော် တို့ဝိုင်းကို ကျောခိုင်း တဲ့ခုံအ…
ပုတီးနှင့် သမထအတွေးများ ပုတီးစိတ်၊ အာနာပါန ကျင့် စတဲ့ သမာဓိအလုပ်၊ သမထအလုပ်ပိုင်း တွေ လုပ်တာ နဲ့ ပတ်သက် လို့ မျှဝေချင် တာပါ။ ကုသိုလ် ရတယ်၊ အန္တရာယ်ကင်းတယ်ဆိုရုံတင် မကဘဲ နေ့တဓူဝ ဘဝ မှာ အထောက် အပံ့ ဖြစ်အောင် လုပ်နိုင် ရင် ပိုကောင်း တယ် လို့…
(25.1.2021 တနင်္လာနေ့ နံနက် ကိုးနာရီ တရားတော်) Download Mp4 Here ( ဗွီဒီယို ဖိုင် ဒေါင်းလုပ်ရယူရန် နှိပ်ပါ) Download Mp3 Here ( အသံဖိုင်သီးသန့် ဒေါင်းလုပ်ရယူရန် နှိပ်ပါ)
(23.1.2021 စနေနေ့ ည ကိုးနာရီ တရားတော်) Download Mp4 Here ( ဗွီဒီယို ဖိုင် ဒေါင်းလုပ်ရယူရန် နှိပ်ပါ) Download Mp3 Here ( အသံဖိုင်သီးသန့် ဒေါင်းလုပ်ရယူရန် နှိပ်ပါ)
(24.1.2021 တနင်္ဂနွေနေ့ နံနက် ကိုးနာရီ တရားတော်) Download Mp4 Here ( ဗွီဒီယို ဖိုင် ဒေါင်းလုပ်ရယူရန် နှိပ်ပါ) Download Mp3 Here ( အသံဖိုင်သီးသန့် ဒေါင်းလုပ်ရယူရန် နှိပ်ပါ)
23.1.2021 စနေနေ့ နံနက် ကိုးနာရီ တရားတော်) Download Mp4 Here ( ဗွီဒီယို ဖိုင် ဒေါင်းလုပ်ရယူရန် နှိပ်ပါ) Download Mp3 Here ( အသံဖိုင်သီးသန့် ဒေါင်းလုပ်ရယူရန် နှိပ်ပါ)
ဟုတ်ကဲ့၊ အာနာပါန မှတ်လို့ကောင်းတဲ့ အချိန်မျိုးမှာ နိမိတ်မပေါ်လို့ စိတ်မသာယာ ဖြစ်ဘူးတယ် ၊ဘာဆက်လုပ်ရ မည်လဲခင်ဗျ? နိမိတ်ပေါ်လျင် အာနာပါန မမှတ်ဘဲ နိမိတ်ကို လိုက်ကြည့်မိတယ် ၊နိမိတ် ပျောက်သွားတယ်၊ ဘာလုပ် ရ မည်လဲ၊ လမ်း ညွှန် ပေးပါ? နိမိတ် ကို မကြည့် ရ ပါဘူးရှင့် နိမိတ်က မခိုင်သေးပဲ ကြည့်ရင်…